Nos últimos anos, o número de adeptos da nutrição vegetariana e vegana aumentou no país. Não sem motivo, empresas tradicionais do ramo alimentício já começaram a oferecer opções para os que não consomem alimentos de origem animal.
A maioria de nós, porém, não foi criada segundo uma dieta vegana. Por isso, quem decide por essa mudança precisa aprender a fazer as substituições de maneira adequada, dando ao organismo os nutrientes de que precisa.
Para isso, o melhor caminho é contar com orientação nutricional especializada, como a que você encontra no Espaço Ana Maria Rocha! Que tal marcar uma consulta?
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