ORIENTAÇÕES SESSÃO COM AYAHUASCA

ANAMNESE
Quem for consagrar pela primeira vez, é obrigatório o preenchimento da anamnese. Segue o link:
https://forms.gle/epV55SWwxmNPqxM19

CONTRIBUIÇÃO
Nosso trabalho é intimista, realizado para poucas pessoas e para assegurar a sua vaga, a contribuição deverá ser feita até a data combinada previamente.

AVISOS IMPORTANTES
(LEIA COM ATENÇÃO)

• Ao chegar: bolsas, sacolas, calçados e etc, deverão ser deixados no local indicado.

• Alimentos devem ficar guardados na mesa e/ou geladeira.

RAPÉ
A consagração do rapé será opcional, cada um poderá trazer seu rapé e seu aplicador, apenas peça autorização antes de consagrar e se auto aplicar o rapé na força. Caso tenha dificuldade ou dúvida, estaremos lá para lhe auxiliar.
Para quem queira, neste ritual o rapé poderá ser aplicado pelos guardiões.

ORIENTAÇÃO ALIMENTAR PARA SESSÃO COM AYAHUASCA
INÍCIO: PELO MENOS 48H ANTES (PREFERIR ALIMENTOS DO GRUPO VERDE E AMARELO)

GRUPO VERDE Recomendados Alimentos deste grupo podem ser consumidos livremente
Frutas: maioria das frutas, com exceção de figos secos;
Vegetais: todos;
Bebidas: limonadas, chá, água mineral, sucos de frutas.
Obs.: evitar bebidas com aspartame.

GRUPO AMARELO Alimentos deste grupo devem ser consumidos de forma moderada.
Vegetais: batatas, aipim, abóbora, abobrinha, berinjela, beterraba, brócolis, cenoura, chuchu, couve-flor, jiló, quiabo, repolho, vagem, tomate, pepino, pimentão e cebola;
Frutas: banana (uma pequena porção por dia), abacate, maracujá e frutas secas;
Arroz;
Gorduras: óleos e gorduras vegetais; Açúcares: goiabada, polvilho de mandioca, mascavo.
Proteínas: Nozes, amendoim, soja, lentilha, ervilha, feijão, grão de bico e produtos feitos destes alimentos.

GRUPO VERMELHO EVITAR – Alimentos deste grupo não devem ser consumidos
Todos os tipos de carne, peixe, frango, ovos e derivados;
Frituras, alimentos gordurosos;
Não ingerir embutidos como: hambúrguer, linguiça, presunto, mortadela e outros; Molho shoyu. Laticínios: leite, queijos, sorvete, iogurte e outros; Cereais, massas e aveia; Chocolate, achocolatados, gelatinas, farinha de trigo, bolos, pães em geral e biscoitos.
Não consumir bebidas alcoólicas.

SUGESTÕES
• Procure alimentar-se até no máximo 3h (três horas) antes do início, preferencialmente com alimentos leves;
• Beba bastante água e, se possível, sucos: limão, abacaxi ou maracujá (natural feitos com a própria fruta e sem adição de açúcar);
• Café da manhã: Tapioca / Frutas / Suco de frutas Lanche da tarde: Saladas de frutas / Picolé de fruta
• Almoço/Jantar: Sopa de legumes / Caldo verde vegetariano / Batata ou arroz / Salada verde

ORIENTAÇÕES GERAIS E COMBINADOS PARA CERIMÔNIA
• NÃO será permitido qualquer manifestação política e/ou ideológica, bem como o uso de adesivos, camisetas e/ou qualquer outra menção a qualquer candidato;
• Peça ajuda e orientações apenas para os anfitriões;
• Caso se atrase, avise; Quem chegar atrasado, sem aviso prévio, pedimos, gentilmente, que participe em uma outra oportunidade.
• A permanência no local é obrigatória até o encerramento;
• Concentre-se apenas em seu trabalho, permaneça em silêncio. Quem roncar será acordado.
• EVITE: assobiar, estalar os dedos, cantarolar, fazer barulhos e bocejos altos;
• NÃO serão permitidos: Rezo em voz alta, incorporação e outras manifestações religiosas, crenças ou ideologias;
• Desligue o celular, certifique se não está com alarme acionado; DEIXE o celular guardado na recepção;
• Leve cobertor/manta, almofada e algo para forrar no chão para ficar confortável durante a cerimônia.
• Tenha com você seu próprio álcool em gel;
• Leve uma toalha de mão;
• Leve 2 (duas) garrafas grandes de água, 2 (dois) rolos de papel higiênico e uma muda de roupa extra;
• Procure usar roupas confortáveis, leves, que não sejam transparentes. EVITE: camisas regatas, decotadas, saias, vestidos e bermudas curtas;
• Traga algo para você comer ao final da cerimônia que não tenha carne e derivados. Priorize frutas, castanhas, biscoitos, sucos…;
• Pedimos que respeite a forma como o trabalho é conduzido e organizado.
Sugestões, ideias e reclamações são aceitas, mas na hora e lugar certos;

ENDEREÇO
Avenida Antônio Emerich, 90 – sl 34, Centro – São Vicente/SP

CONTATOS
011 98561.0413 (André Cardoso)
013 99107.0453 (Ana Maria Rocha)
013 98850.2694 (Instituto Florescer Xamanico)

Cuide-se, e bom ritual a todos!

Até breve
Haux, Haux, Haux
AHOW